妊活

甲状腺と婦人科疾患、死産を乗り越えて

精子欠乏症2

夫の2ヶ月の生活改善で精子欠乏症が改善しました。

 

具体的には。。

・夜更かししない

・規則正しい生活

・週２−３ペースで運動（主人はランニング30分）

・週２−３ペースで射精

・サプリメントの服用（DHCのマカとシトルリン）

（食事は妻が毎食野菜中心の手作りを心がけました） 

 

精液検査の結果は。。

                   　  2018年5月　　　　2018年7月

精子運動率　　　9.11　　　　　　　54.00

高速運動量　　　1.18　　　　　　　21.84

運動精子濃度　　9.26                    　 29.27

 になりました。

 

頑張ったね、頑張ったね。

 

実際に内服していたサプリメントです。

DHC マカ 30日分

 

 

シトルリン　30日分